腰が痛くて寝返りを打てなかったのがつらかった

昨日から腰を痛めてしまいました。
目が覚めて寝返りを打とうとしたら腰が痛くて驚き、腰が痛くない位置を見つけて再び寝たのですが、また起きても痛かったです。
なんでそうなったのだろうと思い返すと一昨日にいつもより長く歩いたのでそのせいじゃないかと思います。
でもいつも長距離を歩いてもこんなことにはならないので、もしかしたらいつも座りっぱなしで仕事をしていた疲れがたまり、それが長時間歩いたせいで疲労のダムが決壊したということかもしれません。
ベッドから降りると再度ベッドに上がれなくなって困りましたが、次第に歩くコツがつかめてきて家の中なら歩き回れるのでほっとしました。
救急車呼ばないといけないなんてことにはならなくて本当に良かったです。
でも腰がこのままだと日常生活が困るので明日も腰が痛いままなら病院に行こうかなと考えています。
昨日今日は土日なので助かりましたが、平日もこのままなら困るのでどうしたものかなと思うのでした。
一番つらかったのは昨夜寝る時で、寝返りを打とうとすると痛くて慌てて元の痛くない姿勢に戻るということを繰り返したことで、痛くない姿勢を忘れるとずっと痛くてしょうがないことになって大変です。
でも今日起きたらまた痛みはあるものの寝返りを打つのに困らなくなっていたのでほっとしました。

近ごろお気に入りの朝食

近ごろ時間のある朝は、朝食にホットケーキを作ることが多い。
市販のホットケーキミックスは食事用には甘すぎるし、体のためには精製されたものはあまり摂りたくない。健康が気になる40代としては、全粒粉のホットケーキミックスを使いたいところ。
だけどいざスーパーの売り場に行くと、全粒粉モノって案外高い。今は少し余裕が出来たのだから、それぐらいの贅沢しても良いんだけど…長年の節約生活の癖が抜けないみたい。結局普通のホットケーキミックス買っちゃう。
でも普通のホットケーキミックスでも、入れる食材を考えればそれなりに健康的な朝食になる。
最近はミックスを少し減らしてその分普通の薄力粉混ぜて、抹茶の粉末を混ぜ込むのが好き。
こうすると甘さはかなり減る。ほのかに抹茶のほろ苦く上品な風味。
ゴマや、砕いたナッツ類を混ぜ込むのも好き。ナッツ類はビタミンEが多くて、老化防止やガン予防にも良いらしいから、特にこれからは積極的にとり入れたい食材。レーズンとかドライフルーツを入れるのも好き。
ところで最近はカフェとか行っても、ホットケーキじゃなくてパンケーキって呼んでるね。
両者の違いは何なんだろう。個人的にはパンケーキって聞くと、流行りのスフレタイプのものを連想する。ホットケーキは昔ながらの、バターとハチミツをかけたようなイメージ。どっちも好きだな。考えてたらお腹が空いてきた。

アメリカの給食事情など

友達とこの前会ってランチとお茶をしたのです。友達も独身ですが、友達の友達の話が出ました。友達の友達には小学生の娘さんがいるみたいで、去年までアメリカに家族ごと住んでいたそうです。旦那さんの仕事の都合だったみたいですね。アメリカに何年か住んでいて、帰国してまだあまり経っていないのだとか。娘さんは所謂「帰国子女」なのですね、この場合。

アメリカの小学校に通っていたみたいですが、そのときの給食事情の話を友達にこの前していたと言うのです。面白い話だったので友達は私にもその話をしてくれました。アメリカでは基本的に自分でランチを持って行っても良いし、学校で買っても良い。日によって決めたりできて便利だとか。そして友達の友達の娘さんは学校の給食を買って食べる日が多くて、いつもそれが楽しみだったそうです。

牛乳は普通の牛乳もあるし低脂肪乳や無脂肪乳やなんとチョコレートミルクもあるそうで、皆チョコレートミルクを狙うのでなくなってしまってもらえなかったときにはとても残念な気持ちになるのだとか。日本の給食ではありえませんね、チョコレートミルク。そして給食は一ヶ月分あらかじめいつのものを買うかを書いて注文用紙とお金と共に学校に払っておくのだそうです。

チケットを朝渡されるそうです、ランチ購入のための。なんだか面白そう。そういった光景も見てみたいですね。

女子会トークの中身は聞かせられない

二日酔いで頭が痛い。夕べは独身仲間の友達と女子会をしたのだった。たまにはこんな日があっても良い。アンタの年齢で女子会とか言うなと言われそうだが、許して欲しい。何歳になっても女子は女子なのだ。

友人行きつけのバーでの出来事だ。女子トークに花を咲かせていたところ、男女一組が入ってきた。年齢は男性が50歳前後、女性は20代半ばくらいだろうか。「不倫だ」。友人の一人が小声で言い放つ。確かにそう見える。女性は男性にベッタリ甘えた感じだ。まぁ男女の恋愛なんて、人それぞれ好きにやればいい。私には縁のない話だ。それに不倫かどうかも分からない。年齢差のある純粋なカップルかもしれないではないか。

「私、不倫とか絶対無理。まぁでも相手が福山雅治だったら考えるかな」と、一人の友人が言う。キミは福山雅治と何をする気だ。「私も相手次第かな～」と、別な友人が言う。もう一人に至っては「嵐の桜井クンとだったら何でもいける」。なんだ君たちは。そんなに不倫が好きなのか。一体この国はどうなっているのかと頭を抱えてしまった。ていうか桜井クンは、まだ独身なはずだが。

さて、先ほどのカップルから会話が聞こえてくる。「ね～、マンション欲しいな～」。「今のところで我慢しなさい」「いい物件があるのよ～」「住むところ、そんなに増やしてどうするんだ」「違うの。投資よ、投資」。何やらきな臭い話だ。私たちは顔を見合わせた。「あれはろくでもないカップルだ」「なんか騙されてるっぽくない？」などと勝手な推測が始まった。私たちは近所の噂好きのオバちゃんか。

「今から不動産投資がしてみたいのよ」「まだ早い」とか言っている。もう聞いていられない。不動産投資のリスクとは何なのか、分かっているのだろうか。そうこうしているうちに「私の不倫相手なんてマンションどころか、アクセサリーの一つも買ってくれなかったわ」と、衝撃的な昔話をサラリとし始める友人。アンタが不倫していたこと自体、初耳だし驚きだよ。

その後、不倫について語り出す友人たち。私には不倫願望など全くない。確かに福山雅治レベルなら考えてしまうかもしれないが、考えるだけで実行には移さないだろう。具合が悪くなるような会話内容に、もはやついていけなくなった。ひたすら酒を飲むことに集中する私。そんなくだらない話が、いつの間にか桜井クンより松潤の方がいいだの、大野君が夏休みに入るらしいだの、わけのわからない会話になったあたりで、私の記憶は途絶えた。どうやら飲み過ぎたようだ。

心配しなくても、私たちが福山雅治や嵐のメンバーとお近づきになる機会は未来永劫ないだろうし、近づいたところで彼らに相手にされることもないだろう。女子会トークの中身など、ろくなものではない。

台湾のマッサージにハマっている友人

この前友人とランチをしましたが、また台湾に旅行に行ってきたそうです。台湾が大好きな彼女は一年になんと４回ぐらいも台湾に行って色々グルメやマッサージ、観光などを楽しんでいるそうです。今となってはもう通い続けている漢方クリニックのようなところもあるみたいで、台湾に行くたび大量に数ヶ月分の漢方薬を持って帰ってくるのです。見せてもらったことがありましたが袋に詰めてある漢方薬が大量にあって驚きました。

台湾では足つぼマッサージが盛んみたいですが、友人も足つぼマッサージが大好きみたいで、毎回欠かさず行くらしいです。日本では味わうことができない刺激があってハマってしまうのだとか。日本のマッサージは何かとソフトで刺激があまりないと言っていました。でも最近は台湾や中国の人がやっているマッサージのお店が増えていますしそういったお店では本場と似たようなことをやっているのではないかな、と思うのですが。

足つぼマッサージをしてもらう度自分の身体のどこが疲れていてどこが強いのかなどが分かるそうです。それは聞いたことがありました。そしてやってもらった後には足も身体全体も軽くなって、食欲が増すとか。むくみもなくなって快適になるそうです。なんだか話を聞いていたら私もマッサージに行きたくなってしまいました。